Hasse Byrén
1965 • Hällefors

Milserien +

Måndag 13 januari 2020 16:52

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning och sedan 4 x 1000 med 1000 lugn joggvila. Bra tempo och fint flyt. Orkade bra, energi hela vägen. Lång och lugn nedjogg. Bra!

NOT: Första försök till fartträning på 10 månader. Kändes bra men ovant.
11,33   km
Distans
1:13:38
Tid
6:30   min/km
Snitt
137
Snittpuls
181
Maxpuls