<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Torsdag 16 januari 2020 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Grels

8,66 km
Distans

48:10
Tid

5:34 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

154 m
Total stigning (map)

353 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km
5 november 2023	8,50 km	49:52	5:52 m/km
2 november 2023	8,55 km	50:43	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	123	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	135	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	135	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	137	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	141	44:32	8,00 km
9	0,66 km	3:39	5:31	141	48:11	8,66 km