Marie Louise Karlander
1966 • Skellefteå

Simning 2020-01-24

Fredag 24 januari 2020 23:51

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Me Pulsband funkade ej. Insim 600 m 4x450 F3, var tredje 50 hårdare + 100 ry löst Avbad 200. Flyttade de hårda 50 i 450 ibland 3,6 o 9 hård, 2,5,8 eller 1 , 4,7. Inte svårt simma hårdare svårare att inte simma för löst F3 50:orna. 1:11:11 3050y 2790m
2789   m
Distans
1:11:11
Tid
2:33   min/100m
Snitt
24
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,07 km 27:53 2:36 min/100m 27:53 1,07 km
2 1,71 km 43:17 2:31 min/100m 1:11:10 2,79 km