<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Liljeholmsbron Skansbron

Fredag 7 februari 2020 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

47:19
Tid

5:33 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

142 m
Total stigning (map)

228 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 december 2023	8,60 km	51:54	6:02 m/km
5 november 2023	8,50 km	49:52	5:52 m/km
2 november 2023	8,55 km	50:43	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	134	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	132	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	137	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	138	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	140	38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	44:30	8,00 km
9	0,53 km	2:49	5:21	140	47:19	8,53 km