<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Åke

1973 • Byn

Löpning 2020-05-22 tungt terrängpass

Fredag 22 maj 2020 08:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Åke

17,44 km
Distans

1:37:45
Tid

5:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

426 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	131	10:55	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	135	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	133	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	137	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	144	40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	151	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	147	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	148	56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	139	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	154	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	148	1:14:04	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	143	1:19:09	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	137	1:24:43	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	134	1:30:02	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	128	1:35:24	17,00 km
18	0,44 km	2:22	5:23	121	1:37:46	17,44 km