Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Balsberget ett varv
Söndag 14 juni 2020 11:26
Löpning - Kortdistans
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle springa två varv = 9 km i lagomtempo.
Efter knappt ett varav trillade jag och föll handlöst i marken.
Skavade upp armar, knä och händer. Höger knä svullnade upp.
Hälsporre sen innan. Det får bli lite vila nu.
4,4
km
Distans
23:13
Tid
5:17
min/km
Snitt
113
Snittpuls
121
Maxpuls
Hoka One One Clifton 4
Total distans:
146:25:40
1888 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
103
5:20
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
111
10:14
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
115
15:49
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
118
20:34
4,00 km
5
0,40 km
2:39
6:41
119
23:13
4,40 km
