Elias
1981 • Örebro

Tröskel 10k

Fredag 26 juni 2020 05:47

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fick bli 2 varv i Marka ihop med Jakob N. Lugnare start men magkramper efter några km satte stopp för ev ökning. Blev till slut ett lätttare tröskelpass.

Varven 21,55 / 22,22
14,65   km
Distans
1:11:25
Tid
4:52   min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
186
Stegfrekvens
165   m
Total stigning (clk)
Garmin FR 920XT
Total distans: 
1710:38:52
19394 km
Nike Air Zoom Pegasus 36
Total distans: 
158:54:08
1526 km

Gilla passet

Gillas av Per A
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,43 km18:115:1813618:113,43 km
29,34 km44:174:441521:02:2812,78 km
31,88 km8:584:461441:11:2614,65 km