Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Tivoliparken
Onsdag 8 juli 2020 18:49
Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervaller med Löpargruppen.
7 x (2-1 minuter) med en minuts vila. Tivoliparken
5,48
km
Distans
34:01
Tid
6:12
min/km
Snitt
131
Snittpuls
153
Maxpuls
Nike Zoom Pegasus 36
Total distans:
61:18:02
783 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,50 km
2:06
4:12
133
2:06
0,50 km
2
0,04 km
1:00
22:26
117
3:06
0,54 km
3
0,23 km
0:53
3:51
129
3:59
0,77 km
4
0,03 km
1:00
34:19
120
4:59
0,80 km
5
0,52 km
2:00
3:51
138
6:58
1,32 km
6
0,03 km
1:00
37:54
127
7:58
1,35 km
7
0,25 km
0:59
3:55
126
8:58
1,60 km
8
0,03 km
1:00
39:36
128
9:58
1,62 km
9
0,51 km
2:00
3:57
139
11:58
2,13 km
10
0,03 km
1:00
29:51
140
12:58
2,16 km
11
0,24 km
1:00
4:14
133
13:58
2,40 km
12
0,03 km
1:00
36:12
126
14:58
2,43 km
13
0,47 km
2:00
4:14
133
16:57
2,90 km
14
0,04 km
1:00
22:58
135
17:57
2,94 km
15
0,25 km
1:01
4:04
127
18:58
3,19 km
16
0,03 km
1:00
34:11
131
19:58
3,22 km
17
0,45 km
2:00
4:27
135
21:58
3,67 km
18
0,03 km
1:00
32:09
127
22:58
3,70 km
19
0,24 km
1:00
4:13
126
23:58
3,94 km
20
0,03 km
1:00
38:44
126
24:58
3,97 km
21
0,50 km
2:00
4:01
136
26:57
4,46 km
22
0,02 km
1:00
42:38
140
27:57
4,48 km
23
0,22 km
1:00
4:31
130
28:58
4,71 km
24
0,04 km
1:00
23:53
127
29:58
4,75 km
25
0,45 km
2:00
4:26
136
31:58
5,20 km
26
0,02 km
1:00
64:51
123
32:58
5,21 km
27
0,26 km
1:01
3:56
128
33:59
5,47 km
28
0,01 km
0:03
7:51
146
34:02
5,48 km