Kanalbrinken 6,0

Måndag 21 september 2020 12:03

Löpning - Medeldistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare runda i ett hyfsat tempo. SPrang en omväg mot slutet pga avstängd väg.

6,21 km
Distans

28:01
Tid

4:31 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2023	5,89 km	29:01	4:56 m/km
10 januari 2023	6,09 km	30:04	4:56 m/km
4 april 2022	5,97 km	31:05	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	121	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	132	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	137	13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	137	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	135	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	135	27:09	6,00 km
7	0,21 km	0:53	4:14	136	28:02	6,21 km