Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jörgen Brynne
1960 • Torslanda
Distans
Tisdag 3 november 2020 15:11
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände av höger lår efter söndagens långpass, så det blev kort o lungt
7,7
km
Distans
44:27
Tid
5:46
min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Stegfrekvens
70
m
Total stigning (clk)
saucony Kinvara 3 42.5
Total distans:
48:42:17
542 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Tony Elias
- 4 november 2020
Försiktig ... bra.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
121
6:22
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
127
12:18
2,00 km
3
1,00 km
5:44
5:44
137
18:02
3,00 km
4
1,00 km
5:59
5:59
140
24:02
4,00 km
5
1,00 km
5:31
5:31
132
29:33
5,00 km
6
1,00 km
5:18
5:18
132
34:51
6,00 km
7
1,00 km
5:43
5:43
137
40:35
7,00 km
8
0,70 km
3:53
5:33
135
44:28
7,70 km
