<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken (2x5,0)

Fredag 29 januari 2021 07:05

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

9,78 km
Distans

48:31
Tid

4:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

161
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 februari 2023	9,77 km	50:56	5:13 m/km
13 februari 2023	9,77 km	53:02	5:26 m/km
6 februari 2023	9,75 km	49:13	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	133	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	148	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	152	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	155	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	158	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	161	34:44	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	161	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	161	44:42	9,00 km
10	0,78 km	3:49	4:52	161	48:32	9,78 km