Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Snabbt uppvärmning inför 5000m Stonehill
Onsdag 23 juni 2021 20:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick lite bråttom, plötsligt visade klockan att om ca 14 minuter startade 5000m tävling. Så en snabbt 1km skulle jag hinna som puls och andnings öppning 😅.
1,12
km
Distans
5:42
Tid
5:05
min/km
Snitt
132
Snittpuls
146
Maxpuls
184
Stegfrekvens
3
meter
Total stigning (klocka)
Bola Sprint short turkos
Total distans:
138:24:36
1496 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans:
111:21:17
1244 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Mindelsohn
och
Marcus Rosnell
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
130
5:03
1,00 km
2
0,12 km
0:39
5:17
143
5:42
1,12 km
