<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Torsdag 9 februari 2023 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

40:34
Tid

5:00 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

Hoka One One Clifton 8 orange

Total distans:

18:07:25

210 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
4 februari 2023	8,04 km	40:20	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	115	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	127	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	128	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	131	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	132	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	40:19	8,00 km
9	0,06 km	0:16	4:14	137	40:35	8,06 km