Gym

Förmiddagspass.

-3 set liggande benlyft.
-4 set bulgarian split squats med 32,5 kg hantlar. 5 repetitioner per ben inom varje set.
-2 x 5 knäböj (90 kg) och sedan 3 x 5 knäböj (110 kg).
-Stå på ett ben på balansplatta.
-3 set enbensböj framåt med kettlebell (16 kg). Tio repetitioner per ben inom varje set.

Eftersom jag inte kan åka skidor för tillfället fick det bli ytterligare ett lite lättare ben-gympass. Jag kommer ändå inte ha tillgång till gym de närmaste dagarna.