Maria Broström
1971 • vånga

Löpning 2024-03-09

Lördag 9 mars 2024 10:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21,43   km
Distans
3:17:12
Tid
9:12   min/km
Snitt
142
Snittpuls
177
Maxpuls
72
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:00 8:00 min/km 138,6 8:00 1,00 km
2 1,00 km 8:00 8:00 min/km 165,1 16:00 2,00 km
3 1,00 km 7:13 7:13 min/km 169 23:13 3,00 km
4 1,00 km 7:44 7:44 min/km 170,1 30:57 4,00 km
5 1,00 km 7:58 7:58 min/km 164,9 38:55 5,00 km
6 1,00 km 7:16 7:16 min/km 165 46:11 6,00 km
7 1,00 km 8:07 8:07 min/km 161 54:18 7,00 km
8 1,00 km 8:05 8:05 min/km 159,8 1:02:23 8,00 km
9 1,00 km 10:16 10:16 min/km 142,9 1:12:39 9,00 km
10 1,00 km 12:27 12:27 min/km 126,1 1:25:06 10,00 km
11 1,00 km 11:29 11:29 min/km 124,6 1:36:35 11,00 km
12 1,00 km 11:57 11:57 min/km 130,3 1:48:32 12,00 km
13 1,00 km 10:12 10:12 min/km 144,3 1:58:44 13,00 km
14 1,00 km 9:00 9:00 min/km 146,4 2:07:44 14,00 km
15 1,00 km 9:35 9:35 min/km 152,3 2:17:19 15,00 km
16 1,00 km 8:47 8:47 min/km 148,2 2:26:06 16,00 km
17 1,00 km 10:57 10:57 min/km 131,6 2:37:03 17,00 km
18 1,00 km 11:25 11:25 min/km 123,8 2:48:28 18,00 km
19 1,00 km 13:36 13:36 min/km 114,1 3:02:04 19,00 km
20 1,00 km 14:32 14:32 min/km 114,1 3:16:36 20,00 km
21 1,00 km 10:20 10:20 min/km 133,6 3:26:56 21,00 km
22 0,43 km 4:16 9:57 min/km 147,4 3:31:12 21,43 km