<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Gbg I

Söndag 17 mars 2024 13:17

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,04 km
Distans

1:34:53
Tid

6:19 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Asics Nimbus 26

Total distans:

21:21:01

202 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 augusti 2021	15,04 km	1:39:45	6:38 m/km
2 maj 2021	15,33 km	1:37:19	6:21 m/km
14 juli 2019	14,71 km	1:36:39	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	134	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	133	13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	132	19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	133	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	138	32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	136	38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	134	45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	132	57:17	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	135	1:03:29	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	139	1:09:38	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	133	1:15:46	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	133	1:22:08	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	137	1:28:19	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	130	1:34:37	15,00 km
16	0,04 km	0:16	6:36	129	1:34:53	15,04 km