Jogg med strides

Fredag 22 mars 2024 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Åkt på nån dryg hosta. I övrigt pigg så håller tummarna för att det inte är en förkylning på g till morgondagens Premiärmil 😐

Update: feber på kvällen så blir tyvärr ingen start.. Hoppas att det är ytterst kortvarigt och inte påverkar vårens stora mål Milano Marathon om 16 dagar allt för mycket 🙏

6,6 km
Distans

31:51
Tid

4:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	132	20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	150	24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	153	28:54	6,00 km
7	0,60 km	2:57	4:55	138	31:51	6,60 km