Marika Hellberg
1994 • Ljusdal

Sweet spot intervaller

Lördag 23 mars 2024 16:42

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18,12   km
Distans
1:22:24
Tid
13,19   km/h
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
81
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 4,46 km 9:59 26,83 km/h 130,6 9:59 4,46 km
2 2,40 km 4:00 36,02 km/h 158,4 13:59 6,87 km
3 1,03 km 2:00 30,91 km/h 143,3 15:59 7,90 km
4 1,25 km 4:00 18,79 km/h 154,3 19:59 9,15 km
5 0,47 km 2:00 14,04 km/h 144,9 21:59 9,62 km
6 1,09 km 4:00 16,35 km/h 153,6 25:59 10,71 km
7 0,25 km 2:00 7,45 km/h 144,7 27:59 10,96 km
8 0,98 km 4:00 14,70 km/h 152,7 31:59 11,94 km
9 0,24 km 2:00 7,18 km/h 142,6 33:59 12,18 km
10 0,41 km 2:00 12,22 km/h 126,9 35:59 12,58 km
11 0,76 km 3:00 15,20 km/h 147,9 38:59 13,34 km
12 0,44 km 3:00 8,75 km/h 157,9 41:59 13,78 km
13 0,24 km 3:04 4,68 km/h 133,3 45:03 14,02 km
14 0,38 km 3:00 7,54 km/h 147,6 48:03 14,40 km
15 0,41 km 3:05 8,03 km/h 149,5 51:08 14,81 km
16 0,25 km 3:00 5,08 km/h 134,8 54:08 15,06 km
17 0,39 km 3:00 7,73 km/h 145,9 57:08 15,45 km
18 0,38 km 3:00 7,65 km/h 156,7 1:00:08 15,83 km
19 0,23 km 3:02 4,50 km/h 132,1 1:03:10 16,06 km
20 0,16 km 1:00 9,62 km/h 140,4 1:04:10 16,22 km
21 0,28 km 3:01 5,57 km/h 127,2 1:07:11 16,50 km
22 0,18 km 1:00 10,86 km/h 139,9 1:08:11 16,68 km
23 0,33 km 3:00 6,51 km/h 131 1:11:11 17,01 km
24 0,20 km 1:00 11,85 km/h 139,6 1:12:11 17,20 km
25 0,29 km 3:02 5,75 km/h 129,3 1:15:13 17,49 km
26 0,16 km 1:00 9,39 km/h 138,6 1:16:13 17,65 km
27 0,24 km 3:04 4,68 km/h 125,7 1:19:17 17,89 km
28 0,24 km 3:00 4,75 km/h 115,3 1:22:17 18,13 km
29 0,00 km 0:06 0,94 km/h 0 1:22:23 18,13 km