<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Eriksson

1970 • Degerfors

Ålösundsrunda

Söndag 31 mars 2024 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fokus på bygg, fiske och diverse annat. Men en runda blev det till slut
Inget bad än

6,38 km
Distans

33:16
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Salomon speedcross3

Total distans:

138:18:36

1388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	158	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	157	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	157	31:00	6,00 km
7	0,38 km	2:16	5:57	156	33:16	6,38 km