Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Årstaviken plus Sickla
Tisdag 2 april 2024 05:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
När jag var som längst bort så fick jag förstås ont i utsida höger knä. Har haft det förrut så jag vet att det snabbt kommer gå över men värdelöst att jogga 300m och sen gå. Hålla på så tills man kom till jobbet var seeegt.
18,79
km
Distans
1:56:26
Tid
6:12
min/km
Snitt
127
Snittpuls
161
Maxpuls
150
Stegfrekvens
243
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 9
Total distans:
72:39:26
767 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
127
5:12
1,00 km
2
1,00 km
6:13
6:13
132
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
120
17:22
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
136
23:27
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
139
29:06
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
131
34:43
6,00 km
7
1,00 km
6:41
6:41
127
41:24
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
142
46:34
8,00 km
9
1,00 km
5:15
5:15
146
51:50
9,00 km
10
1,00 km
5:40
5:40
131
57:30
10,00 km
11
1,00 km
6:09
6:09
136
1:03:40
11,00 km
12
1,00 km
6:03
6:03
132
1:09:42
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
128
1:16:02
13,00 km
14
1,00 km
6:20
6:20
124
1:22:21
14,00 km
15
1,00 km
6:55
6:55
112
1:29:16
15,00 km
16
1,00 km
6:47
6:47
118
1:36:03
16,00 km
17
1,00 km
7:26
7:26
110
1:43:29
17,00 km
18
1,00 km
6:43
6:43
113
1:50:12
18,00 km
19
0,79 km
6:14
7:52
119
1:56:26
18,79 km