Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning i Tumba v12:1

Tisdag 2 april 2024 08:02

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
5x300m m dolme 25 sek vila
10x100 m dolme 15 sek vila
Swolf 49 15,7/längd
2850   m
Distans
1:05:03
Tid
2:17   min/100m
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,20 km5:1125:5405:110,20 km
20,30 km6:3221:46011:430,50 km
31,33 km29:5322:33041:351,83 km
41,05 km23:2822:2101:05:042,88 km