Tisdagslöpning 500+500+1000m x 3

Tisdag 2 april 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,82 km
Distans

1:07:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

180
Maxpuls

150
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-Trabuco11

Total distans:

5:11:39

53 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	132	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	20:50	4,00 km
5	0,62 km	3:13	5:10	138	24:03	4,62 km
6	0,51 km	2:07	4:10	140	26:11	5,13 km
7	0,01 km	0:45	57:05	156	26:56	5,15 km
8	0,50 km	2:06	4:15	151	29:02	5,64 km
9	0,04 km	1:01	28:50	151	30:03	5,68 km
10	1,00 km	4:04	4:04	157	34:08	6,68 km
11	0,01 km	0:03	4:42	164	34:11	6,69 km
12	0,02 km	1:01	46:24	158	35:12	6,71 km
13	0,49 km	2:01	4:07	155	37:13	7,20 km
14	0,01 km	1:02	01:17:44	152	38:15	7,21 km
15	0,51 km	2:04	4:04	145	40:18	7,72 km
16	0,02 km	0:57	41:09	151	41:15	7,74 km
17	1,00 km	4:02	4:02	162	45:17	8,74 km
18	0,02 km	0:06	4:33	176	45:23	8,76 km
19	0,03 km	0:59	37:57	165	46:22	8,79 km
20	0,48 km	1:55	4:01	156	48:17	9,27 km
21	0,03 km	0:38	23:14	162	48:55	9,30 km
22	0,52 km	2:11	4:12	155	51:06	9,82 km
23	0,00 km	0:02	8:03	167	51:08	9,82 km
24	0,02 km	0:59	46:55	154	52:07	9,84 km
25	1,00 km	4:01	4:01	160	56:08	10,84 km
26	1,00 km	5:45	5:45	147	1:01:53	11,84 km
27	0,98 km	5:39	5:44	146	1:07:32	12,82 km