Jogg hem

Onsdag 3 april 2024 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

48:15
Tid

4:13 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

28 m
Total stigning (clk)

Asics magic speed 3

Total distans:

19:05:51

246 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	132	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	143	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	145	12:32	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	149	16:40	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	152	20:50	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	154	24:58	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	155	29:14	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	156	33:31	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	156	37:42	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	156	42:04	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	157	46:21	11,00 km
12	0,45 km	1:55	4:17	159	48:16	11,45 km