8000 meter hard roøkt (PB 32:43!)

Veldig hard roøkt, der jeg hadde som målsetting å sette ny pers. Gikk rett opp i snittfart-tempo (2:04/500 m) fra tidligere pers og økte på litt utover.

Begynte å kjenne det etter 2000 meter, men beit tenna sammen og holdt meg til planen. Økte på bittelitt fra halvveis, og så ga jeg alt siste 1000. Da var det jaggu lite saft igjen.

Kom inn 20 sekunder under tidligere pers. Ifølge RowingLevel.com tilsvarer det Vo2Max på 48,6.

Akseptabel tid for min aldersgruppe, men det mangler 1:50 på å nå elite-nivå og 5 minutter på å sette verdensrekord! (Hahaha - det er sjukt fort!)🤓

Ps!
Ikke optimalt å trene så hardt med full middag i magen.