Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Zimon Sjöberg
Örnsköldsvik
Fabulous four intervaller
Torsdag 4 april 2024 18:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
6,69
km
Distans
40:30
Tid
6:03
min/km
Snitt
128
Stegfrekvens
7
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 37
Total distans:
74:55:43
927 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:11
7:11
135
7:11
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
151
11:46
2,00 km
3
0,19 km
0:48
4:09
170
12:35
2,19 km
4
0,01 km
1:05
01:30:47
157
13:40
2,21 km
5
0,52 km
2:01
3:53
156
15:41
2,73 km
6
0,01 km
1:00
01:28:43
159
16:41
2,74 km
7
0,56 km
2:01
3:35
153
18:42
3,30 km
8
0,03 km
0:59
32:06
161
19:41
3,33 km
9
0,30 km
1:03
3:26
147
20:43
3,64 km
10
0,02 km
0:58
53:05
146
21:41
3,65 km
11
0,29 km
1:02
3:33
148
22:43
3,94 km
12
0,01 km
0:59
01:19:07
154
23:42
3,96 km
13
0,30 km
1:03
3:31
149
24:45
4,25 km
14
0,01 km
0:59
01:20:23
155
25:44
4,27 km
15
0,30 km
1:01
3:23
157
26:45
4,57 km
16
0,02 km
0:59
51:17
155
27:44
4,59 km
17
0,17 km
0:32
3:08
142
28:17
4,76 km
18
0,01 km
0:29
38:05
158
28:45
4,77 km
19
0,16 km
0:32
3:28
153
29:18
4,93 km
20
0,02 km
0:29
22:21
160
29:47
4,95 km
21
0,16 km
0:32
3:17
151
30:19
5,11 km
22
0,02 km
0:29
28:10
151
30:48
5,13 km
23
0,16 km
0:32
3:18
143
31:20
5,29 km
24
0,01 km
0:29
33:12
149
31:49
5,31 km
25
0,17 km
0:33
3:18
143
32:22
5,47 km
26
0,01 km
0:29
56:58
154
32:51
5,48 km
27
0,16 km
0:32
3:24
146
33:22
5,64 km
28
0,02 km
0:29
29:09
151
33:51
5,65 km
29
0,16 km
0:33
3:30
138
34:25
5,81 km
30
0,01 km
0:29
53:15
146
34:53
5,82 km
31
0,87 km
5:38
6:27
141
40:31
6,69 km