Löpning 2024-04-06

För första gången på typ fem år så bestämde jag mig för att köra ett riktigt hårt tempopass. Visste inte riktigt hur lång den tänkta rundan var - men målet var i alla fall att få till löpning liknande den jag behöver klara av för att prestera bra på seedningsloppet. Det blev i slutändan en bra tid, men det var väldigt uppenbart att jag har svårt att bedöma vilken hastighet jag springer i: den första kilometern gick på 3:43 - och det är ju såklart ett perfekt sätt för att göra resten av rundan till en ren plåga - men visst mentalt var det ett bra träningspass. Klockan mätte upp 195 slag i minuten - det låter orimligt.