Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

EM-simning Tumba v13:1

Torsdag 11 april 2024 14:17

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 m insim
3 x (3x600 + 6x50m) m dolme första setet med paddlar
Swolf 50
3000   m
Distans
1:11:07
Tid
2:22   min/100m
Snitt
26
Kadens

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,20 km5:5329:2605:530,20 km
20,90 km21:2023:43027:141,10 km
30,93 km20:5222:33048:052,03 km
41,03 km23:0222:2901:11:083,05 km