<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2024-04-13

Lördag 13 april 2024 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,05 km
Distans

1:08:03
Tid

4:31 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	116	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	125	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	126	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	125	18:01	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	127	22:29	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	128	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	128	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	128	35:48	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	120	40:17	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	127	44:43	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	127	49:08	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	116	53:51	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	122	58:23	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	121	1:03:14	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	128	1:07:51	15,00 km
16	0,05 km	0:12	4:23	128	1:08:04	15,05 km