kronåsen med höjdk.

Måndag 15 april 2024 08:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,53 km
Distans

1:40:02
Tid

7:59 min/km
Snitt

133
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

492 m
Total stigning (clk)

SAUCONY M GUIDE 15 1699 KR

Total distans:

65:42:44

484 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km
1 april 2024	12,60 km	1:39:38	7:54 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:59	7:59	110	7:59	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	142	14:59	2,00 km
3	1,00 km	7:18	7:18	143	22:16	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	133	29:44	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	127	37:24	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	135	45:16	6,00 km
7	1,00 km	10:03	10:03	102	55:19	7,00 km
8	1,00 km	8:49	8:49	136	1:04:08	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	142	1:11:45	9,00 km
10	1,00 km	8:06	8:06	142	1:19:51	10,00 km
11	1,00 km	8:46	8:46	140	1:28:37	11,00 km
12	1,00 km	7:37	7:37	148	1:36:15	12,00 km
13	0,53 km	3:48	7:08	151	1:40:02	12,53 km