Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Wik
1966 • Örnsköldsvik
Eftermiddagspass
Onsdag 17 april 2024 14:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En 12 km runda med lite mera drivet tempo än vanligt. Kändes bra 🤠🏃
12,03
km
Distans
56:47
Tid
4:43
min/km
Snitt
134
Snittpuls
143
Maxpuls
186
Stegfrekvens
57
m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans:
1419:51:27
16482 km
Topo Athletic Specter
Total distans:
92:03:17
1005 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Chrille Berglund
,
Hans Persson
,
Morgan Johansson
,
Petter Bogren
,
Staffan Westberg
,
Mats Edelryd
,
Anders Larvia
och
Daniel Andersson
Kommentarer
Mats Edelryd - 17 april 16:03
Ändå låg puls fast du driver på fortare.👍 Du är väl knappt uppe i tröskelpuls??
Staffan Westberg - 17 april 16:30
Finns outnyttjade fartresurser här!
Magnus Wik
- 17 april 18:30
Tack killar. Mats ca 60% av passet är uppe och snuddar knappt över min tröskel.
Staffan: får gräva fram mina gamla sprint meriter från den tiden när man vann Dm guld på 60 meter 🏃
Staffan Westberg - 17 april 19:40
Det hade jag missat, distriktsmästare!! Det var inte illa. Bra att veta att jag bör avgöra loppet innan spurten mot dig🤣!
Mats Edelryd - 17 april 19:42
Vad gjorde du på 60 meter Magnus?
Magnus Wik
- 18 april 14:51
Bra tänkt Staffan 🤠👍🏃
Kommer faktiskt inte ihåg tiden Mats, säkert ingen märkvärdig tid utanför snarare få deltagare 😂🏃
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
115
4:48
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
128
9:36
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
131
14:17
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
133
19:02
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
135
23:41
5,00 km
6
1,00 km
4:41
4:41
136
28:21
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
138
33:04
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
138
37:52
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
136
42:39
9,00 km
10
1,00 km
4:44
4:44
136
47:23
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
139
52:05
11,00 km
12
1,00 km
4:34
4:34
142
56:39
12,00 km
13
0,03 km
0:08
4:25
142
56:47
12,03 km