Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs
Löpning 2024-04-17
Onsdag 17 april 2024 17:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,91
km
Distans
1:08:37
Tid
4:56
min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
164
Stegfrekvens
90
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next %
Total distans:
55:53:38
657 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,61 km
19:52
5:31
114
19:52
3,61 km
2
0,75 km
3:00
3:59
139
22:52
4,36 km
3
0,08 km
0:30
6:10
150
23:22
4,44 km
4
0,50 km
2:00
3:59
151
25:22
4,94 km
5
0,08 km
0:30
5:59
154
25:52
5,03 km
6
0,25 km
1:00
3:57
148
26:52
5,28 km
7
0,08 km
1:00
13:10
133
27:52
5,36 km
8
0,74 km
3:00
4:03
143
30:52
6,10 km
9
0,09 km
0:30
5:44
151
31:22
6,18 km
10
0,49 km
2:00
4:07
149
33:22
6,67 km
11
0,08 km
0:30
6:00
150
33:52
6,75 km
12
0,25 km
1:00
3:57
145
34:52
7,01 km
13
0,06 km
1:00
16:38
133
35:52
7,07 km
14
0,76 km
3:00
3:58
145
38:52
7,82 km
15
0,09 km
0:30
5:25
156
39:22
7,92 km
16
0,51 km
2:00
3:54
155
41:22
8,43 km
17
0,09 km
0:30
5:46
157
41:52
8,51 km
18
0,26 km
1:00
3:53
152
42:52
8,77 km
19
0,07 km
1:00
14:14
140
43:52
8,84 km
20
0,75 km
3:00
3:59
146
46:52
9,60 km
21
0,07 km
0:30
6:51
154
47:22
9,67 km
22
0,49 km
2:00
4:05
149
49:22
10,16 km
23
0,07 km
0:30
6:53
152
49:52
10,23 km
24
0,24 km
1:00
4:06
145
50:52
10,47 km
25
0,06 km
1:00
15:33
138
51:52
10,54 km
26
0,76 km
3:00
3:58
146
54:52
11,29 km
27
0,08 km
0:30
6:02
153
55:22
11,38 km
28
0,52 km
2:00
3:53
156
57:22
11,89 km
29
0,08 km
0:30
6:19
157
57:52
11,97 km
30
0,27 km
1:00
3:44
153
58:52
12,24 km
31
0,08 km
1:00
12:37
145
59:52
12,32 km
32
1,59 km
8:45
5:30
126
1:08:37
13,91 km