<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Reistad

1964 • Helsingborg

Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,4 km
Distans

1:28:17
Tid

4:48 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	149	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	157	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	162	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	164	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	154	49:00	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	160	53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	162	58:38	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	156	1:03:16	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	166	1:08:04	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	162	1:12:43	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	163	1:17:22	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	164	1:22:05	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	163	1:26:33	18,00 km
19	0,40 km	1:44	4:22	162	1:28:17	18,40 km