<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Löpning 2024-04-20

Lördag 20 april 2024 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,88 km
Distans

1:21:30
Tid

5:08 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

405 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	0	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	0	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	0	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	0	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	0	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	0	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	0	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	0	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	0	51:15	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	0	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	0	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	0	1:06:32	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	0	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	0	1:16:56	15,00 km
16	0,88 km	4:34	5:11	0	1:21:30	15,88 km