Karl-Martin Nordling
1977 • Karlstad

I2-loppet 2024

Lördag 20 april 2024 14:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I2-loppet 2024. 7,9 km i I2-skogen på grusväg och stig. Ett par ganska rejäla backar. Bildade snabbt klunga med Sören och en kille från Sälen (skidåkare) med Sören som lok. Höh och lite ryckig fart och jag släppte då och då. Gick upp vid 5 km och drog med de två andra gick om vid 6,5 km och jag kunde inte svara.
Nöjd med loppet!
7,9   km
Distans
29:54
Tid
3:47   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
226   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:423:421323:421,00 km
21,00 km3:573:571337:402,00 km
31,00 km3:463:4613511:263,00 km
41,00 km4:044:0413815:294,00 km
51,00 km4:114:1114119:405,00 km
61,00 km3:573:5714123:376,00 km
71,00 km3:453:4513727:227,00 km
80,68 km2:333:4314129:547,68 km