<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

per-åke henning

1974 • Örby

Gävle

Måndag 22 april 2024 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,59 km
Distans

1:10:44
Tid

6:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Adidas adicero

Total distans:

161:29:06

1506 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	128	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	0	24:08	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	146	31:43	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	113	37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	101	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	0	49:41	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	0	55:31	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	0	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	0	1:07:15	11,00 km
12	0,59 km	3:30	5:56	0	1:10:45	11,59 km