<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Claes Ohlsson

1964 • Upplands Väsby

5 km tempo

Onsdag 24 april 2024 16:22

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

46:25
Tid

4:38 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

190
Stegfrekvens

32 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

57:41:18

703 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	15:24	5:03	126	15:24	3,05 km
2	3,02 km	13:23	4:26	149	28:47	6,07 km
3	1,00 km	4:09	4:09	138	32:56	7,07 km
4	0,28 km	1:31	5:25	147	34:27	7,35 km
5	1,02 km	4:00	3:55	153	38:27	8,37 km
6	1,66 km	7:59	4:48	145	46:26	10,03 km