Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Distans

Fredag 26 april 2024 13:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,1   km
Distans
59:40
Tid
4:56   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
Intervall
Total distans: 
37:28:09
470 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:59 4:59 min/km 121,8 4:59 1,00 km
2 1,00 km 4:56 4:56 min/km 133,9 9:55 2,00 km
3 1,00 km 4:48 4:48 min/km 141,4 14:43 3,00 km
4 1,00 km 4:51 4:51 min/km 131,4 19:34 4,00 km
5 1,00 km 4:53 4:53 min/km 134,9 24:27 5,00 km
6 1,00 km 4:53 4:53 min/km 138 29:20 6,00 km
7 1,00 km 4:52 4:52 min/km 141,4 34:12 7,00 km
8 1,00 km 4:50 4:50 min/km 144,9 39:02 8,00 km
9 1,00 km 4:49 4:49 min/km 145,4 43:51 9,00 km
10 1,00 km 5:11 5:11 min/km 150,2 49:02 10,00 km
11 1,00 km 5:09 5:09 min/km 156,8 54:11 11,00 km
12 1,00 km 4:55 4:55 min/km 159,5 59:06 12,00 km
13 0,10 km 0:29 4:38 min/km 166,3 59:35 12,10 km