Leif Andersson
1954 • Falun

Lång intervall

Lördag 27 april 2024 16:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett lättare intervallpass på bandet idag. 2*10min progressivt 12.0-12.9 km/h sedan 5min 12.2 km/h. Lite sega ben men pulsen typ 10 slag från tröskelpuls. Försökte hålla uppe kadensen även under uppvärmning och nedjogg. En liten men ganska marginell förbättring.

Tittade på resultaten från Bålsta Stadslopp, 170 av 179 män gjorde sub 45. Då var det lika bra jag inte åkte ned. Ger ju ingen boost av att nästan komma sist.
8,7   km
Distans
50:00
Tid
5:45   min/km
Snitt

Kommentarer

Thomas Skogh - 27 april 19:16
Förmodligen var de inte 70 bast allihopa 😂
Ingvar Olofsson - 27 april 20:04
Den äldsta var född 1967 och då är ju sub 45 inte så märkvärdigt.
Leif Andersson - 27 april 20:44
50st sub 35 är ändå ganska bra. Nästan som förr i tiden. Men jag är ganska bra som 70
Ingvar Olofsson - 27 april 20:54
Nja, jag snittade 34 på en halvmara 1986 som motionär som de kallades då så inte riktigt som förr i tiden. Lite bättre måste de springa.
Leif Andersson - 27 april 21:20
Jag kom nästan sist 2021 på Broarna Runt. Nu var vi bara 45 deltagare och många skidåkare. Alvar Myhlback, då okänd, vann före Calle Halfvarsson. Edvin Anger kom 5:a.
Leif Andersson - 27 april 21:21
Tur bara att vi inte tävlade på skidor.
Leif Andersson - 27 april 21:24
Ingvar, motionsklass i den farten är rätt grymt.
Ingvar Olofsson - 27 april 21:33
På 80-talet var man motionär och massor av löpare gjorde bra tider. När jag gjorde 1,11.41 på halvmaran 1986 så var det absolut ingen som brydde sig.
Mats Edelryd - 27 april 21:37
Det är ändå absolut elitklass för svenska damer idag med den tiden.