<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2024-04-26

Fredag 26 april 2024 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällskap med Ola, kortare intervaller

7,73 km
Distans

43:37
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

136
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

#1 Carbon X2

Total distans:

14:19:44

178 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	118	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	130	9:53	2,00 km
3	0,45 km	2:30	5:33	130	12:23	2,45 km
4	0,39 km	1:25	3:35	143	13:47	2,84 km
5	0,03 km	1:00	35:23	146	14:47	2,87 km
6	0,40 km	1:24	3:28	148	16:11	3,28 km
7	0,06 km	1:00	16:20	150	17:11	3,34 km
8	0,41 km	1:25	3:25	156	18:36	3,75 km
9	0,04 km	0:56	25:04	157	19:32	3,79 km
10	0,32 km	1:05	3:23	154	20:37	4,11 km
11	0,02 km	0:56	38:35	154	21:33	4,13 km
12	0,31 km	1:07	3:36	152	22:39	4,44 km
13	0,02 km	0:59	51:39	149	23:38	4,46 km
14	0,31 km	1:02	3:21	150	24:40	4,77 km
15	0,03 km	1:02	40:13	152	25:42	4,79 km
16	0,28 km	0:55	3:14	152	26:37	5,07 km
17	0,03 km	1:02	36:26	151	27:39	5,10 km
18	0,20 km	0:38	3:15	149	28:17	5,30 km
19	0,04 km	0:59	28:12	153	29:16	5,33 km
20	0,19 km	0:35	3:02	151	29:51	5,53 km
21	0,07 km	1:28	22:22	140	31:19	5,59 km
22	0,20 km	0:39	3:11	144	31:58	5,80 km
23	0,06 km	0:59	15:31	150	32:57	5,86 km
24	0,20 km	0:36	2:57	152	33:33	6,06 km
25	0,02 km	1:00	01:03:00	149	34:33	6,08 km
26	0,20 km	0:37	3:04	151	35:10	6,28 km
27	0,02 km	0:59	55:27	155	36:10	6,30 km
28	0,22 km	0:40	3:02	153	36:50	6,52 km
29	0,03 km	0:57	30:05	157	37:47	6,55 km
30	1,00 km	4:57	4:57	140	42:44	7,55 km
31	0,18 km	0:53	4:56	143	43:37	7,73 km