1969 • Vara

Löpning

Söndag 28 april 2024 11:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Såklart blev det söndag lika fort som vanligt och hade en mil kvar att släpa ihop. Varmare väder på gång så gick och kikade på att termometern skulle klättra över tvåsiffrigt innan jag lufsade iväg med kortbyxor och underställströja. Klarnade upp allt mer under rundan efter en regnskur på morgonen, lite blåsigt men annars fint att springa i. Tog sikte på Naums kyrka igen och vid Prästkragen fick det bli en extratur ut mot skogen för en liten paus, hittade en ny skogsväg som det blev lite promenad på, trevligt att gå och lyssna på alla fåglar. Mest sol och medvind hemåt och nu blev det lite varmt, gillar ju inte värme men nu var det nästan skönt att få svettas lite, det var länge sedan. Omvägen genom tippen hemåt för att rasta lite på bänken, såg faktiskt ingen där men satt ju inte så många minuter. Blev några extra kilometer tack vare extra turen till skogen men inga tre mil...
14,4   km
Distans
1:25:39
Tid
5:57   min/km
Snitt
139
Snittpuls
158
Maxpuls
New Balance FuelCell TC
Total distans: 
96:23:15
940 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 28 april 15:33
Äntligen varmare väder!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:521325:521,00 km
21,00 km5:535:5314411:452,00 km
31,00 km5:565:5613717:423,00 km
41,00 km6:026:0213823:444,00 km
51,00 km6:036:0313729:475,00 km
61,00 km6:086:0813935:546,00 km
71,00 km6:086:0813942:027,00 km
81,00 km6:196:1913348:218,00 km
91,00 km5:575:5714954:189,00 km
101,00 km6:056:051421:00:2310,00 km
111,00 km5:485:481381:06:1111,00 km
121,00 km5:505:501371:12:0112,00 km
131,00 km5:505:501391:17:5113,00 km
141,00 km5:345:341421:23:2614,00 km
150,40 km2:135:311471:25:3914,40 km