Löpning 2024-04-28

Söndag 28 april 2024 14:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sällskap med Ola. Lite tröskel träning. Ganska klen kropp fortfarande

18,16 km
Distans

1:22:02
Tid

4:31 min/km
Snitt

154
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (clk)

Carbon X 3 blå

Total distans:

18:22:22

227 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	149	24:34	5,00 km
6	0,46 km	2:11	4:44	148	26:46	5,46 km
7	1,00 km	4:14	4:14	157	31:00	6,46 km
8	1,00 km	4:14	4:14	159	35:14	7,46 km
9	1,00 km	4:16	4:16	161	39:30	8,46 km
10	1,00 km	4:17	4:17	164	43:46	9,46 km
11	1,00 km	4:10	4:10	163	47:56	10,46 km
12	1,00 km	4:10	4:10	162	52:06	11,46 km
13	1,00 km	4:18	4:18	161	56:24	12,46 km
14	1,00 km	4:57	4:57	154	1:01:21	13,46 km
15	1,00 km	4:19	4:19	161	1:05:40	14,46 km
16	1,00 km	4:14	4:14	161	1:09:54	15,46 km
17	1,00 km	4:30	4:30	157	1:14:24	16,46 km
18	1,00 km	4:48	4:48	153	1:19:12	17,46 km
19	0,69 km	2:51	4:07	162	1:22:03	18,16 km