8x1minR60sek

Torsdag 2 maj 2024 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,43 km
Distans

29:13
Tid

5:23 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

32 m
Total stigning (clk)

Hoka speedgoat 5

Total distans:

72:37:15

550 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,16 km	6:24	5:30	6:24	1,16 km
2	0,28 km	1:00	3:36	7:24	1,44 km
3	0,13 km	1:00	7:48	8:24	1,57 km
4	0,27 km	1:00	3:44	9:24	1,84 km
5	0,12 km	1:00	8:02	10:24	1,96 km
6	0,27 km	1:00	3:39	11:24	2,23 km
7	0,10 km	1:00	10:24	12:24	2,33 km
8	0,29 km	1:00	3:26	13:24	2,62 km
9	0,13 km	1:00	7:58	14:24	2,75 km
10	0,25 km	1:00	3:59	15:24	3,00 km
11	0,12 km	1:00	8:20	16:24	3,12 km
12	0,27 km	1:00	3:45	17:24	3,38 km
13	0,13 km	1:00	7:26	18:24	3,52 km
14	0,26 km	1:00	3:50	19:24	3,78 km
15	0,13 km	1:00	7:40	20:24	3,91 km
16	0,28 km	1:00	3:36	21:24	4,19 km
17	0,10 km	1:00	9:38	22:24	4,29 km
18	1,14 km	6:50	5:59	29:13	5,43 km