<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Glädjeknuffträning

Torsdag 2 maj 2024 11:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

19,89 km
Distans

1:31:15
Tid

4:35 min/km
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

Garmin 955

Total distans:

1839:47:09

19851 km

Nike Ultrafly

Total distans:

106:46:18

785 km

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Hans Persson och Mikael Lipschütz

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1.00 km	7:21	7:21	108	7:21	1.00 km
2	1.00 km	5:21	5:21	137	12:42	2.00 km
3	1.00 km	5:35	5:35	163	18:17	3.00 km
4	1.00 km	5:48	5:48	167	24:05	4.00 km
5	1.00 km	7:18	7:18	152	31:23	5.00 km
6	1.00 km	5:25	5:25	163	36:47	6.00 km
7	1.00 km	5:13	5:13	168	42:00	7.00 km
8	1.00 km	5:20	5:20	173	47:20	8.00 km
9	1.00 km	7:44	7:44	148	55:04	9.00 km
10	1.00 km	5:13	5:13	168	1:00:17	10.00 km
11	1.00 km	5:42	5:42	166	1:05:59	11.00 km
12	1.00 km	5:26	5:26	163	1:11:25	12.00 km
13	1.00 km	5:30	5:30	157	1:16:55	13.00 km
14	1.00 km	5:15	5:15	165	1:22:10	14.00 km
15	1.00 km	4:59	4:59	166	1:27:09	15.00 km
16	0.89 km	4:06	4:36	166	1:31:15	15.89 km