Thomas Isberg
1977 • Enköping

Dagen före

Fredag 3 maj 2024 11:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sedvanliga 4 km med lite fart dagen före lopp. Sommar idag. ❤️
4,092 km
Distans
19:42
Tid
4:49 min/km
Snitt
145
Snittpuls
176
Maxpuls
84
Stegfrekvens
16 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,97 km 4:31 4:38 min/km 138,6 4:31 0,97 km
2 0,73 km 2:51 3:54 min/km 169,5 7:22 1,71 km
3 1,00 km 3:51 3:51 min/km 166,6 11:13 2,71 km
4 0,05 km 0:14 4:28 min/km 164,2 11:27 2,76 km
5 1,00 km 6:18 6:18 min/km 129,1 17:45 3,76 km
6 0,33 km 2:04 6:12 min/km 131,1 19:49 4,09 km