Andreas Persson
1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 3 maj 2024 11:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fredagslöpning på jobbet. Lugnt och kort, Kungsholmen runt halvmaraton imorrn. Jag har inte tränat mot det utan mot maran, nånstans i spannet 1:26-1:29 känns troligt att jag hamnar. Ska bli soligt och varmt igen som vanligt på detta lopp.
6,38   km
Distans
34:28
Tid
5:24   min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
174
Stegfrekvens
300   m
Total stigning (clk)
Nike Air Zoom Pegasus 38
Total distans: 
133:12:34
1460 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl och Mathias Johansson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:265:261175:261,00 km
21,00 km5:315:3112610:572,00 km
31,00 km5:115:1112616:093,00 km
41,00 km5:265:2612521:344,00 km
51,00 km5:335:3312927:075,00 km
61,00 km5:255:2513532:326,00 km
70,38 km1:575:0614534:296,38 km