Snäcksjön Vallarna hem

Lördag 4 maj 2024 11:21

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Det hade varit gött att komma ner mot 50 minuter till sommaren tänkte jag häromdagen o nu var jag nästan där,är förvånad nästan chockad
Varit öm i knät i några dagar men det kändes ingenting (nästan) när jag sprang, ikväll o imorgon avgör hur dum i huvudet jag är

8,46 km
Distans

50:16
Tid

5:57 min/km
Snitt

120
Snittpuls

137
Maxpuls

150
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

5:51:09

53 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	8,44 km	54:51	6:30 m/km
1 maj 2024	8,54 km	1:41:41	11:54 m/km
29 april 2024	8,49 km	54:07	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	104	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	116	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	116	19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	124	25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	120	36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	124	42:40	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	48:01	8,00 km
9	0,46 km	2:15	4:55	130	50:16	8,46 km