<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2024-05-01

Onsdag 1 maj 2024 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,07 km
Distans

1:07:50
Tid

4:30 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	116	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	124	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	137	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	150	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	153	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	145	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	138	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	140	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	141	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	126	45:11	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	131	49:39	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	132	54:05	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	132	58:26	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	130	1:03:05	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	125	1:07:32	15,00 km
16	0,07 km	0:18	4:11	129	1:07:50	15,07 km