<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Måndag 6 maj 2024 10:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet efter ett Apt

12,31 km
Distans

1:01:02
Tid

4:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

186
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1474:08:20

17021 km

New balance M 1080

Total distans:

1:56:19

23 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	120	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	131	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	133	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	126	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	132	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	133	39:39	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	135	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	137	54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	138	59:34	12,00 km
13	0,31 km	1:29	4:50	137	1:01:03	12,31 km