(200m max+600m jogg) x 10

Måndag 6 maj 2024 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,05 km
Distans

42:41
Tid

5:18 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Asics magic speed

Total distans:

20:49:13

636 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,60 km	4:07	6:51	124	4:07	0,60 km
2	0,20 km	0:43	3:33	142	4:49	0,80 km
3	0,60 km	3:31	5:52	152	8:21	1,40 km
4	0,20 km	0:45	3:46	161	9:06	1,60 km
5	0,60 km	3:22	5:37	161	12:28	2,20 km
6	0,20 km	0:43	3:34	162	13:11	2,40 km
7	0,60 km	3:29	5:48	162	16:40	3,00 km
8	0,20 km	0:42	3:30	165	17:22	3,20 km
9	0,60 km	3:25	5:41	164	20:47	3,80 km
10	0,20 km	0:43	3:37	164	21:30	4,00 km
11	0,60 km	3:32	5:54	164	25:02	4,60 km
12	0,20 km	0:44	3:42	166	25:47	4,80 km
13	0,60 km	3:24	5:40	164	29:11	5,40 km
14	0,20 km	0:42	3:29	167	29:53	5,60 km
15	0,60 km	3:26	5:43	168	33:18	6,20 km
16	0,20 km	0:44	3:39	170	34:02	6,40 km
17	0,60 km	3:21	5:36	169	37:23	7,00 km
18	0,20 km	0:43	3:33	170	38:06	7,20 km
19	0,60 km	3:33	5:54	169	41:39	7,80 km
20	0,20 km	0:46	3:49	171	42:24	8,00 km
21	0,05 km	0:17	5:26	178	42:42	8,05 km