Fageredsrunda

Tisdag 7 maj 2024 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En mil med tre enkilometare lite snabbare. Blev inte speciellt snabbt, men orkade inte snabbare, formen känns usel.

Skoskav mellan tårna på högerfoten som inte är så skönt :(

10,01 km
Distans

50:56
Tid

5:05 min/km
Snitt

155
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar

Total distans:

623:40:15

4847 km

Asics Novablast 3

Total distans:

65:31:39

731 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	145	10:20	2,00 km
3	0,92 km	4:57	5:25	153	15:17	2,92 km
4	1,00 km	4:40	4:40	165	19:58	3,92 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	25:14	4,92 km
6	0,08 km	0:26	5:26	157	25:40	4,99 km
7	1,00 km	4:22	4:22	163	30:02	5,99 km
8	0,97 km	5:06	5:14	154	35:08	6,97 km
9	1,00 km	4:32	4:32	168	39:40	7,97 km
10	1,00 km	5:49	5:49	162	45:29	8,97 km
11	1,00 km	5:14	5:14	155	50:43	9,97 km
12	0,05 km	0:14	4:51	160	50:56	10,01 km